*Jeder will es richtig machen; aber niemand hält inne, um zu überlegen, ob seine Vorstellung von „richtig“ die richtige ist.* F.M. Alexander
Wenn Lernen das Fundament für persönliche bzw. gesellschaftliche Entwicklung ist, ist die Alexander-Technik das Fundament für das Lernen. Sie bietet die Mittel, die uns erlauben, unsere Leistungen auf die Erfordernisse der Situation einzustimmen und unser Potenzial freizusetzen.
Angst ist der Reiz, der unsere Funktionstüchtigkeit am stärksten zu hemmen vermag. Die Alexander-Technik hilft uns, aufkommende Ängste wahrzunehmen, zuzuordnen und in ihrer Wirkungsweise auf unser Funktionensystem zu durchschauen. So werden wir fähig, uns in herausfordernden Momenten gegen die Angst zu entscheiden und der Selbstregulation unseres Organismus zu vertrauen.
